对于老年人而言，做好听力保健，预防和减少听力损失尤为重要。近日，有读者咨询，随着年龄增长，总感觉跟别人说话时常常听不清，会不会很快发展到什么都听不见？

如何延缓症状加重？

“耳背很可能是老年性耳聋的表现。”杭州市第一人民医院耳鼻咽喉科副主任高月秋表示，当出现看电视时总要把音量调大，突然提高嗓门说话却不自知，总打断别人说话，提醒对方重复等情况时，就要提高警惕。

老年人出现听力下降，是正常的衰退现象。若患有中耳炎或有长期噪声接触史，这种衰退现象会更加明显。若听力衰退影响到日常生活，妨碍正常交流，应该及时到正规医院就医。

使用助听器是应对老年性耳聋最直接有效的方式之一。但日常门诊中，高月秋发现，不少老年人对佩戴助听器有抵触情绪。甚至有人认为，戴上助听器可能让耳背更严重。

高月秋表示，每个助听设备都是医生根据患者的测听检查结果专门调试，不会产生副作用。佩戴助听设备，能有效缓解老年人听力问题和耳鸣症状。建议佩戴助听器要循序渐进，先选择在安静环境下佩戴，逐步过渡到嘈杂环境。佩戴助听设备的适应期因人而异，一般而言，不超过4周，就能从生理到心理上完全适应。

如何预防老年性耳聋？

高月秋建议，保持良好精神状态，积极参加社会活动，尽量避免过度紧张，戒烟戒酒，不熬夜，保持充足睡眠，避免不恰当的挖耳习惯，避免置身于噪声刺激环境中，避免长期佩戴耳机，积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化以及糖尿病，防止微循环障碍。

据《快乐老年报》