天保定尔，以莫不兴。
如山如阜，如冈如陵，
如川之方至，以莫不增。
如月之恒，如日之升。
如南山之寿，不骞不崩。
如松柏之茂，无不尔或承。
解释：
上天保佑您安宁，没有什么不兴盛。福瑞宛如高山岭，绵延就像冈和陵。又如江河滚滚来，没有什么不日增。您像明月在天恒，您像太阳正东升。您像南山永长寿，永不亏损不塌崩。您像松柏永繁茂，福寿都由您传承。
注：这是一首给长辈祝颂的诗歌，可以用来给长辈祝贺寿辰。
小记者们跟着邹老师一起吟诵《诗经·小雅·天保》（节选）
邹洪涛老师带着小记者们吟诵
天保定尔，以莫不兴。
如山如阜，如冈如陵，
如川之方至，以莫不增。
如月之恒，如日之升。
如南山之寿，不骞不崩。
如松柏之茂，无不尔或承。
解释：
上天保佑您安宁，没有什么不兴盛。福瑞宛如高山岭，绵延就像冈和陵。又如江河滚滚来，没有什么不日增。您像明月在天恒，您像太阳正东升。您像南山永长寿，永不亏损不塌崩。您像松柏永繁茂，福寿都由您传承。
注：这是一首给长辈祝颂的诗歌，可以用来给长辈祝贺寿辰。
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